今日も行けました

今日も娘は適応指導教室に行きました。

今日は、午後は運動の日。さらに、スポーツクラブでトレーニング。ちょっと元気よすぎます？

スポーツクラブでは、インストラクターがメニューを作ってくれます。ストレッチから始まって、マシンでの筋トレやランニングを組み合わせ、ストレッチと測定で終了。

がんばってくれるのは嬉しいけど、息切れしないように、自分のペースでやろうね。