朝、起きられず

今日も、朝から起きられず。１１時頃にやっとご飯を食べたようです。そのまま、家でごろごろ。

夕方、スポーツクラブで、筋肉量や姿勢の測定をやる約束になっていましたが、それには何とか出て行けて、間に合ったようです。筋肉量は標準くらいだったそうです。右肩下がりの姿勢なので、それを直すには、筋トレで筋力をつける必要があるのだとか。

そんなこんなで、私が夕方娘と会ったときにはとても元気にしてました。

スポーツクラブには、娘が私のところに来てから、すぐに入れました。学校には行かないし、適応指導教室でも週に２回は運動の時間があるようですが、これでは圧倒的に運動不足だろうということで。

私も、腰痛対策のため、この数年、スポーツクラブのプール通いをしていたのですが、今月から一緒に通うことにしました。

幸い、プールに入ることは嫌いではないようです。小学校低学年の頃、少しだけスイミングクラブに通っていたそうで、そのスポーツクラブにも、スイミングスクールはありますが、娘にとっては、同世代の子どもはいない方がいいみたいです。